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Calorie dell'anguria e valori nutrizionali

Anguria, cruda, senza buccia
86kcal
1 fetta · 286 g, cruda, senza buccia
7%proteine
1,7 gProteine
22 gCarboidrati
0,4 gGrassi
Come bruciare 86 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
Niente calcoli.
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Valori nutrizionali
Cruda, senza buccia · per 286 g
Calorie86 kcal
Proteine1,7 g
Carboidrati22 g
Grassi0,4 g
di cui saturi0 g
Colesterolo0 mg
Sodio3 mg
Potassio320 mg
Ferro0,7 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di anguria più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Perla Nera Anguria100 g30 kcal
2Esselunga Anguria100 g30 kcal
3Lidl Anguria Perla Nera100 g16 kcal
4Francescon Anguria Perla Nera100 g30 kcal
5Peviani Anguria mini Solinda100 g20 kcal
6Fantasia di Frutta Cocomero a cubetti100 g30 kcal

Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha una fetta di anguria?

Una fetta di anguria da 286 g ha 86 kcal, mentre una porzione a cubetti da 152 g ne ha 46.

Quante calorie hanno 100 g di anguria o cocomero?

100 g di anguria, o cocomero, hanno 30 kcal, con 0,6 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Anguria o pesca: quale ha meno calorie?

L'anguria ha 30 kcal per 100 g e la pesca 39 kcal, quindi a parità di peso l'anguria è la più leggera delle due.

Quanti zuccheri ha l'anguria?

L'anguria contiene 6,2 g di zuccheri per 100 g, quindi una fetta da 286 g ne apporta circa 17,7 g.