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Calorie della pesca e valori nutrizionali

Pesca, gialla, cruda
59kcal
1 pesca media · 150 g, gialla, cruda
8%proteine
1,4 gProteine
14 gCarboidrati
0,4 gGrassi
Come bruciare 59 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
Niente calcoli.
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Valori nutrizionali
Gialla, cruda · per 150 g
Calorie59 kcal
Proteine1,4 g
Carboidrati14,3 g
Grassi0,4 g
di cui saturi0 g
Colesterolo0 mg
Sodio0 mg
Potassio285 mg
Ferro0,4 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di pesche più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Puertosol Pesca100 g30 kcal
2Esselunga Pesca tabacchiera100 g25 kcal
3Coop Pesca percoca100 g27 kcal

Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha una pesca?

Una pesca media (150 g) ha 59 kcal, una grande (175 g) 68 kcal e una piccola (130 g) 51 kcal.

Quante calorie hanno 100 g di pesca?

100 g di pesca gialla cruda hanno 39 kcal, con 0,9 g di proteine, 9,5 g di carboidrati, 0,3 g di grassi e 1,5 g di fibre.

Quanti zuccheri ha una pesca?

Una pesca media contiene 12,6 g di zuccheri su 14,3 g di carboidrati totali. Per 100 g sono 8,4 g di zuccheri e 1,5 g di fibre.

Le pesche sciroppate hanno più calorie di quelle fresche?

Le pesche sciroppate sgocciolate hanno 72 kcal per 100 g e quelle in succo 44 kcal, contro 39 kcal della pesca fresca. Le pesche in acqua scendono a 24 kcal per 100 g.