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Calorie del mandarino

Mandarino, crudo, sbucciato
47kcal
1 mandarino medio · 88 g, crudo, sbucciato
5%proteine
0,7 gProteine
12 gCarboidrati
0,3 gGrassi
Come bruciare 47 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
Niente calcoli.
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Valori nutrizionali
Crudo, sbucciato · per 88 g
Calorie47 kcal
Proteine0,7 g
Carboidrati11,7 g
Grassi0,3 g
di cui saturi0 g
Colesterolo0 mg
Sodio2 mg
Potassio146 mg
Ferro0,1 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di mandarini più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Op Coppi Mandarino tardivo di Ciaculli100 g46 kcal

Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha un mandarino?

Un mandarino medio (88 g) ha 47 kcal. Uno piccolo (76 g) ne ha 40 e uno grande (120 g) 64.

Quante calorie hanno 100 g di mandarini?

100 g di mandarini crudi e sbucciati hanno 53 kcal, con 0,8 g di proteine, 13,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Mandarino o clementina: quale ha meno calorie?

La clementina ha 47 kcal per 100 g, il mandarino 53 kcal: una differenza di 6 kcal ogni 100 g.

Quanti zuccheri ha un mandarino?

Un mandarino medio (88 g) contiene 9,3 g di zuccheri su 11,7 g di carboidrati totali. Per 100 g sono 10,6 g di zuccheri.