Le etichette del tonno sott'olio riportano più calorie perché includono l'olio di conservazione, mentre il valore principale si riferisce al tonno al naturale.
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).
Quante calorie ha una scatoletta di tonno?
Una scatoletta di tonno al naturale da 75 g ha 64 kcal, mentre una scatola media da 115 g ne ha 98.
Quante calorie ha il tonno in scatola per 100 g?
100 g di tonno in scatola al naturale apportano 85 kcal, 19 g di proteine, 0,9 g di grassi e 0,1 g di carboidrati.
Tonno in scatola o tonno fresco: quale ha meno calorie?
Il tonno in scatola al naturale ha 85 kcal per 100 g, il trancio di tonno fresco 109 kcal per 100 g, cioè 24 kcal in più.
Quante proteine ha una scatoletta di tonno?
Una scatoletta da 75 g contiene 14,3 g di proteine, una scatola media da 115 g ne contiene 21,9 g.





