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Calories du melon

Melon, cru, sans écorce
35kcal
1 grande tranche · 102 g, cru, sans écorce
9%protéines
0,9 gProtéines
8 gGlucides
0,2 gLipides
Comment brûler 35 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
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Valeurs nutritionnelles
Cru, sans écorce · pour 102 g
Énergie35 kcal
Protéines0,9 g
Glucides8,3 g
Lipides0,2 g
dont acides gras saturés0,1 g
Cholestérol0 mg
Sodium16 mg
Potassium272 mg
Fer0,2 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de melon les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Grand Frais Melon vert100 g36 kcal
2Grand Frais Melon jaune100 g31 kcal
3Florettes Melon charentais100 g62 kcal
4Fresh Ceuillette Melon en cubes100 g62 kcal
5PME+ Melon en cubes100 g62 kcal

Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans un melon ?

Un melon moyen entier (552 g) apporte 188 kcal, un petit melon (441 g) environ 150 kcal.

Combien de calories dans 100 g de melon ?

100 g de melon cru apportent 34 kcal, avec 0,8 g de protéines, 8,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans une tranche de melon ?

Une grande tranche de melon (102 g) apporte 35 kcal, une tranche moyenne (69 g) 23 kcal.

Melon ou pastèque : lequel est le moins calorique ?

La pastèque apporte 30 kcal pour 100 g, contre 34 kcal pour le melon. Le melon contient aussi 7,9 g de sucres pour 100 g.